You are here

Αρχική » Σεξ » Οι τεχνικές της yoga στο σεξ

Οι τεχνικές της yoga στο σεξ

Error message

  • Notice: Undefined index: zen in drupal_theme_initialize() (line 98 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/theme.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in phptemplate_init() (line 12 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/themes/engines/phptemplate/phptemplate.engine).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1254 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1285 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1254 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1285 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1254 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1285 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1254 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1285 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1254 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in view->render() (line 1285 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/sites/all/modules/views/includes/view.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
  • Notice: Trying to get property of non-object in drupal_alter() (line 1080 of /var/www/vhosts/www.iatronea.gr/httpdocs/includes/module.inc).
YOGA, ΣΕΞ, ΣΤΑΣΕΙΣ YOGA

Είτε είστε λάτρης της yoga είτε όχι μπορείτε να επωφεληθείτε από μερικές τεχνικές της τις οποίες αν τις εφαρμόσετε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής θα βελτιώσετε  τη σεξουαλική σας ζωή αλλά και θα  μεγιστοποιήσετε την απόλαυση.


Η σημασία της αναπνοής
Προσπαθήστε να εφαρμόσετε αυτό που στη yoga ονομάζεται κυκλική αναπνοή, δηλαδή εναλλαγές αναπνοών -εκπνοών χωρίς ενδιάμεσες παύσεις. Αναπνέετε από το στόμα και μην πιέζετε τον αέρα κατά την εκπνοή. Αφιερώστε μερικά δευτερόλεπτα ώστε να συγχρονίσετε την αναπνοή σας με το σύντροφό σας. Αυτή η διαδικασία θα σας κάνει να έρθετε πιο κοντά αλλά και θα σας χαλαρώσει αφήνοντας πίσω όλες τις άλλες αποσπασματικές σκέψεις που σας προκαλούν άγχος. Ο παράγοντας του άγχους εξάλλου είναι καθοριστικός για την έλλειψη σεξ στη ζωή πολλών σύγχρονων ζευγαριών. Γι΄ αυτό είναι πολύ σημαντικό να εφαρμόσετε τεχνικές χαλάρωσης πριν τη σεξουαλική πράξη. Με τις σωστές αναπνοές επιτυγχάνεται επίσης η οξυγόνωση του αίματος, εξασφαλίζοντάς σας μεγαλύτερη ενέργεια.

Ενεργοποιήστε τα τσάκρας
Αφιερώστε μερικά λεπτά για ένα αργό χαλαρωτικό μασάζ. Δουλέψτε όλο το σώμα καταλήγοντας στα άκρα. Ξεκινήστε από την πλάτη και τα χέρια και προχωρήστε προς τα πόδια, το εσωτερικό των μηρών και του γλουτούς. Εφαρμόστε κυκλικές κινήσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο έλαιο για να διευκολύνει τις κινήσεις σας και να σας χαλαρώσει όπως το έλαιο τριαντάφυλλου. Το σημαντικό σε αυτή τη διαδικασία είναι να θυμάστε ότι σκοπός σας είναι να χαλαρώσετε το σύντροφό σας αλλά και  να αυξήσετε την αναμονή πριν τη σεξουαλική πράξη.

Μιμηθείτε τις στάσεις της yoga
Δοκιμάστε να κάνετε μερικές από τις πιο γνωστές στάσεις της yοga πριν ή κατά τη διάρκεια του sεξ. Οι διατάσεις, τα ανοίγματα και η εναλλαγή των στάσεων θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε διαφορετικές μυϊκές ομάδες του σώματός σας αλλά και να ανακαλύψετε νέους τρόπους σωματικής επαφής με τον σύντροφό σας. “Το άροτρο”: Τοποθετήστε ένα μαλακό μαξιλάρι κάτω από τη μέση σας και ανασηκώστε να πόδια σας φέρνοντάς τα πάνω και όσο πιο πίσω μπορείτε από το κεφάλι σας. “H γέφυρα”: Αν είστε αρκετά γυμνασμένοι επιχειρήστε να κάντε τη λεγόμενη γέφυρα ανασηκώνοντας τους γλουτούς και την πλάτη σας στηριζόμενοι στις παλάμες και τα πέλματα σας. Εναλλακτικά, αν είστε πιο κλασικός τύπος μπορείτε να δοκιμάσετε της “στάση της θεάς”: Ξαπλώστε ανάσκελα και τοποθετήστε τα χέρια σας δεξιά και αριστερά σε κάθετη γωνία με τις παλάμες προς τα επάνω. Λυγίστε λαφρώς τα γόνατά σας και ενώστε τα πέλματά σας ώστε να σχηματίζουν ένα ρόμβο. Πείτε στον σύντροφό σας να έρθει από πάνω σας. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε κάποιο μαξιλάρι ή πετσέτα κάτω από την πλάτη σας. Η στάση αυτή αυξάνει την αιματική ροή στα γεννητικά σας όργανα, ανοίγει τους γοφούς σας και χαλαρώνει τη μέση σας. Είναι επίσης ιδανική για όσους υποφέρουν από μυϊκούς πόνους στη συγκεκριμένη περιοχή, αρκεί να θυμάστε ότι πρέπει να κρατάτε τη μέση σας και τα πόδια σας χαλαρά.

Βρείτε μας στο Facebook

la