Ψυχική υγεία

Διπολική διαταραχή: 4 μύθοι για την ασθένεια της Μαράια Κάρεϊ

Διπολική διαταραχή: 4 μύθοι για την ασθένεια της Μαράια Κάρεϊ

Την περασμένη εβδομάδα, η διάσημη Αμερικανίδα τραγουδίστρια Μαράια Κάρεϊ αποκάλυψε ότι το 2001 διαγνώστηκε με διπολική διαταραχή και πρόσφατα άρχισε να υποβάλλεται και σε φαρμακευτική αγωγή γι’ αυτήν. Δεν είναι η πρώτη διασημότητα της show biz που δηλώνει ότι πάσχει από τη συγκεκριμένη ψυχική νόσο. Έχουν προηγηθεί δεκάδες άλλοι, μεταξύ των οποίων η Ιρλανδή τραγουδίστρια Σίνιντ Ο’Κόνορ, ο ηθοποιός ... »

Φυσικοί τρόποι για να ανεβείτε ψυχολογικά!

Φυσικοί τρόποι για να ανεβείτε ψυχολογικά!

Οι διάφορες καταστάσεις που συμβαίνουν στην καθημερινότητά μας προκαλούν έντονες ψυχικές διακυμάνσεις. Δοκιμάστε τις παρακάτω –απόλυτα φυσικές- στρατηγικές και προσθέστε νότες χαράς στη ζωή σας. Μυρίστε Η όσφρηση είναι η πιο πρωτόγονη αίσθηση και περίπου 10.000 φορές πιο έντονη από τη γεύση. Γι’ αυτό και οι αρωματοθεραπευτές χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια για να ενισχύσουν το σώμα και το πνεύμα. Εισπ... »

Όταν η φιλία και οι κοινωνικές επαφές κάνουν καλό στην υγεία..

Όταν η φιλία και οι κοινωνικές επαφές κάνουν καλό στην υγεία..

Οσο πιο κοντινούς φίλους έχουμε τόσο πιο πολύ ζούμε Σημαντικό ρόλο για την προοπτική της μακροζωίας παίζουν εκτός από τα γονίδιά μας και η κοινωνικοποίησή μας. Οι ερευνητές από τη Γιούτα μελέτησαν δεκάδες χιλιάδες μεσήλικους αναφορικά με τις συνήθειές τους. Διερεύνησαν τι έτρωγαν, αν κάπνιζαν, τι και πόσο έπιναν, αν ασκούνταν, αν ήταν παντρεμένοι, αν πήγαιναν συχνά στον γιατρό. Στη συνέχεια περίμε... »

Ποιες λέξεις μαρτυρούν άγχος και κατάθλιψη;

Ποιες λέξεις μαρτυρούν άγχος και κατάθλιψη;

Ο τρόπος που μιλάει κανείς μπορεί να υποδείξει αν βιώνει έντονο άγχος ή αν βρίσκεται σε φάση κατάθλιψης, αποκαλύπτει μια νέα αμερικανο-γερμανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Journal of Personality and Society Psychology. Οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη συνήθως χαρακτηρίζονται από τις έντονες ανησυχίες, την επίμονη λύπη, την απελπισία ή την έλλειψη κινήτρων. Άλλοτε πάλι... »

Η κατάθλιψη «χτυπά» τους μεταπτυχιακούς φοιτητές

Η κατάθλιψη «χτυπά» τους μεταπτυχιακούς φοιτητές

Τα ποσοστά του άγχους και της κατάθλιψης μεταξύ των μεταπτυχιακών (master’s) και των διδακτορικών φοιτητών (PhD) διεθνώς είναι τουλάχιστον έξι φορές μεγαλύτερα από ό,τι στον γενικό πληθυσμό. Τέσσερις στους δέκα αισθάνονται μικρότερη ή μεγαλύτερη ψυχική πίεση, σύμφωνα με νέα διεθνή έρευνα. Τι «λένε» τα ποσοστά Οι δειγματοληπτικές απαντήσεις 2.279 φοιτητών 234 πανεπιστημιακών και ερευνητικών ιδρυμάτ... »

Δείτε πως η γιόγκα νικά την κατάθλιψη!

Δείτε πως η γιόγκα νικά την κατάθλιψη!

Η γιόγκα κάνει καλό όχι μόνο στο σώμα αλλά και στην ψυχική υγεία. Μελέτη του Psychosomatic Medicine έδειξε ότι οι γυναίκες που έκαναν γιόγκα, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για δύο ή περισσότερα χρόνια, απελευθέρωσαν 41% λιγότερες κυτταροκίνες (ένας τύπος πρωτεΐνης) που μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε κουρασμένοι και κακοδιάθετοι. Ποιοτικός ύπνος Όσοι έπασχαν από προβλήματα αϋπνίας, κοιμήθη... »

Κατάθλιψη: Γιατί επιδεινώνεται την άνοιξη;

Κατάθλιψη: Γιατί επιδεινώνεται την άνοιξη;

Η άνοιξη θεωρείται η εποχή της ανανέωσης και της αισιοδοξίας, αλλά για τα άτομα με κατάθλιψη συχνά είναι η εποχή που βυθίζονται στο άγχος και τη μελαγχολία. Αλλεπάλληλες μελέτες έχουν καταδείξει ένταση των συμπτωμάτων της σοβαρής (μείζονας) κατάθλιψης στη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού, με σημαντική αύξηση στις παρα-αυτοκτονικές συμπεριφορές (π.χ. οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ), στις απ... »

Αγχώδης διαταραχή: Ποια είναι τα σημάδια sos;

Αγχώδης διαταραχή: Ποια είναι τα σημάδια sos;

Tο άγχος είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα που ο καθένας βιώνει κατά καιρούς. Όμως η  αγχώδης διαταραχή έχει διάφορες μορφές και εκδηλώνεται με διαφορετικά συμπτώματα σε κάθε άνθρωπο. Προβλήματα στον ύπνο Η δυσκολία να αποκοιμηθείτε ή να κάνετε ήσυχο ύπνο χωρίς να ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα, συνδέεται με μια σειρά από επιμέρους προβλήματα υγείας, τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά. Αν το... »

Η ενσυναίσθηση είναι και θέμα γονιδίων! Νέα έρευνα

Η ενσυναίσθηση είναι και θέμα γονιδίων! Νέα έρευνα

Στη νέα μελέτη, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, του Ινστιτούτου Παστέρ, του Πανεπιστημίου Ντενί Ντιντερό του Παρισιού, του Εθνικού Κέντρου Ερευνών της Γαλλίας (CNRS) και της εταιρείας γενετικών αναλύσεων 23andMe, με επικεφαλής τον Βρετανό καθηγητή Σάιμον Μπάρον-Κόεν και τον Γάλλο Τομά Μπουρζερόν, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής Translational Psychiatry, ... »

Δείτε πως το χρόνιο στρες «φουντώνει» τα αυτοάνοσα νοσήματα!

Δείτε πως το χρόνιο στρες «φουντώνει» τα αυτοάνοσα νοσήματα!

«Η ενασχόλησή μας διαρκώς με το παρελθόν αλλά και το μέλλον, μας κάνει να χάνουμε την επαφή με το παρόν μας», τονίζει η ψυχίατρος-ψυχοθεραπεύτρια, Αγγελική Πετροπούλου, αναφερόμενη στην καταλυτική επίδραση που έχει το στρες στη ζωή μας, αποτελώντας «πηγή» για ένα πλήθος ασθενειών που ταλαιπωρούν τόσο το σώμα, όσο και την ψυχή. Το στρες δεν είναι κάτι γενικό και αόριστο, είναι το αποτέλεσμα της αλλ... »

Page 1 of 21123»