Σακούλες κάτω από τα μάτια: Μυστικά υγείας για να τις αντιμετωπίσετε!

Σακούλες κάτω από τα μάτια: Μυστικά υγείας για να τις αντιμετωπίσετε!

Οι σακούλες και οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί δεκάδες γυναίκες. Οι παράγοντες που ενοχοποιούνται είναι μεταξύ άλλων:

-Νοσήματα του θυρεοειδούς

-Κούραση

-Μη επαρκής ύπνο

-Υπερβολική άσκηση

-Κατακράτηση υγρών

-Κάπνισμα

-Αλλεργίες

Για να τις μειώσετε θα πρέπει να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες μη επεξεργασμένων τροφίμων που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.

Επίσης να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά τα οποία συμβάλλουν στη μείωση των ρυτίδων όπως εξάλλου επιβεβαιώνουν σχετικές επιστημονικές ανακαλύψεις.

Πίνετε πολύ νερό

Επειδή οι σακούλες κάτω από τα μάτια μπορεί να οφείλονται σε κατακράτηση υγρών, η οποία εντείνεται από την αφυδάτωση, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να βελτιώσετε την εικόνα πρηξίματος.

Άσκηση

Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο για τη διατήρηση νεανικής, λαμπερής και υγιούς εμφάνισης είναι η τακτική άσκηση. Αποφύγετε την υπερβολική άσκηση που μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες.

Ύπνος

Ο επαρκής ύπνος όπως και η διαχείριση του στρες και των συναισθηματικών προκλήσεων είναι βασικοί παράγοντες για την υγεία και την εμφάνιση.

Share Button