Πώς θα ξεχάσετε ό,τι σας απασχολεί για να μπορέσετε να κοιμηθείτε
Πώς θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να καθαρίσει το μυαλό σας και να πέσετε στο κρεβάτι με μηδενικές έγνοιες; Οσο δύσκολο κι αν σας ακούγετε, είναι τελικά απλό, λένε οι ειδικοί. Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό. Ο διαλογισμός είναι μια μορφή πνευματικής συγκέντρωσης που επιτυγχάνεται με τη βαθιά χαλάρωση και την απομάκρυνση των αρνητικών σκέψεων και των εξωτερικών ερεθισμάτων. Το πρώτο βήμα, λοιπόν, είναι... »