Ψυχική υγεία

Δείτε πως ο διαλογισμός διώχνει το άγχος!

Δείτε πως ο διαλογισμός διώχνει το άγχος!

Νέα μελέτη που παρουσιάστηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ο διαλογισμός έχει αποτέλεσμα και αρκεί μια ώρα την ημέρα «άσκησης»για να φανούν τα αποτελέσματα. Η έρευνα διαπιστώνει ότι ο διαλογισμός θα μπορούσε λογικά να «συνταγογραφηθεί» ως αρχική θεραπεία για τους ασθενείς με άγχος προκειμένου να τους προστατεύσει από θέματα σωματικής υγείας. «Τα αποτελέσματα ... »

Έντονο άγχος: Πότε υποκρύπτει μια αδιάγνωστη ασθένεια

Έντονο άγχος: Πότε υποκρύπτει μια αδιάγνωστη ασθένεια

Το να νιώθει ένας άνθρωπος άγχος όταν συμβαίνει κάτι άσχημο ή δύσκολο στη ζωή του, είναι φυσιολογικό. Τί γίνεται όμως όταν τα συμπτώματα του άγχους υποκρύπτουν μία σωματική ασθένεια και αποτελούν στην πραγματικότητα μία από τις πρώτες εκδηλώσεις της; Αν και αυτό ακούγεται απίστευτο, είναι κάτι που συμβαίνει συχνά και μπορεί να περιπλέξει ή και να καθυστερήσει σημαντικά τη διάγνωση σοβαρών ασθενειώ... »

Άτυπη κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε!

Άτυπη κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε!

Η άτυπη κατάθλιψη συνήθως αρχίζει στην εφηβεία και είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Παρά την ονομασία της, η άτυπη κατάθλιψη δεν είναι πολύ σπάνια. Σύμφωνα με τους ειδικούς της mayo clinic όπως και με άλλες μορφές κατάθλιψης, η θεραπεία για την άτυπη κατάθλιψη περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, ψυχολογική υποστήριξη (ψυχοθεραπεία) και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Συμπτώματα Προσωρινή ευε... »

Κατάθλιψη: Δέκα τρόποι να την καταπολεμήσετε

Κατάθλιψη: Δέκα τρόποι να την καταπολεμήσετε

Η κατάθλιψη είναι μια δύσκολη διαταραχή, η οποία στερεί από τους ασθενείς κάθε ικμάδα ενεργητικότητας και αισιοδοξίας. Mπορεί να διαπιστώσουν ότι τους είναι αδύνατο να σηκωθούν το πρωί από το κρεβάτι ή να ντυθούν για να πάνε στη δουλειά. Μπορεί να μην θέλουν να βλέπουν άλλα άτομα και να αισθάνονται ότι βαριούνται τα πάντα. Ή ακόμα μπορεί να νιώθουν μοναξιά και απελπισία. Όλοι έχουμε περιστασιακά κ... »

Ο εθισμός στα videogames είναι ψυχική νόσος!

Ο εθισμός στα videogames είναι ψυχική νόσος!

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Yγείας θα συμπεριλάβει τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια «Gaming disorder» στην λίστα με τις ψυχικές νόσους. O όρος «gaming disorder» παραπέμπει στη συμπεριφορά που έχει ένα άτομο όταν είναι εξαρτημένο από τα βιντεοπαιχνίδια γεγονός «που αυξάνει αισθητά τον κίνδυνο εκδήλωσης προβλημάτων σωματικής ή ψυχικής υγείας», όπως αναφέρει ο διεθνής οργανισμός. Ο εθισμός αυτός θα ενταχθε... »

Επιλόχια κατάθλιψη: Τα σημάδια που χτυπούν καμπανάκι!

Επιλόχια κατάθλιψη: Τα σημάδια που χτυπούν καμπανάκι!

Η επιλόχεια κατάθλιψη δεν είναι ένα ελάττωμα του χαρακτήρα ή μια αδυναμία. Μερικές φορές είναι απλά μια επιπλοκή του τοκετού. Εάν έχετε κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας – και να χαρείτε το μωρό σας το μωρό σας. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό ποικίλλουν, ανάλογα με τον τύπο της κατάθλιψης και μπορεί να περιλ... »

Η κατάθλιψη είναι πιο σοβαρή στους ηλικιωμένους από ό,τι στους νέους!

Η κατάθλιψη είναι πιο σοβαρή στους ηλικιωμένους από ό,τι στους νέους!

Η σοβαρή κατάθλιψη, γνωστή και ως μείζων καταθλιπτική διαταραχή, είναι πιο έντονη στους ηλικιωμένους, σε σχέση με τους νεότερους ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα. Στα άτομα άνω των 70 ετών η κατάθλιψη έχει χειρότερη πρόγνωση σε σχέση με τα άτομα 18 έως 29 ετών. Οι ηλικιωμένοι με κατάθλιψη είναι πιθανότερο να νιώθουν μοναξιά, να μην έχουν κοινωνική υποστήριξη, να έχουν άλ... »

Φυσικές λύσεις για να διώξετε το άγχος!

Φυσικές λύσεις για να διώξετε το άγχος!

Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο για να αποβάλλετε το άγχος από την καθημερινότητά σας. Εκτός από τα φάρμακα υπάρχουν και φυσικές λύσεις οι οποίες υπόσχονται ανακούφιση από τα βασανιστικά συμπτώματα του έντονου στρες! Δείτε ποια είναι αυτά! Χαμομήλι Ορισμένες χημικές ενώσεις στο χαμομήλι (Matricaria recutita) έχουν την ιδιότητα να προσκολλώνται στους ίδιους υποδοχείς του εγκεφάλου, όπως και ορισμένα φάρμ... »

Πώς να ελέγχετε τα νεύρα σας;

Πώς να ελέγχετε τα νεύρα σας;

Φουντώνετε όταν ένας άλλος οδηγός σας «κόβει» στο δρόμο; Σας ανεβαίνει το αίμα στο κεφάλι όταν ο έφηβος γιος σας αρνείται να συνεργαστεί; Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό ή ακόμα και υγιές συναίσθημα, αλλά έχει μεγάλη σημασία να τον διαχειριζόμαστε με θετικό τρόπο, ειδάλλως θα υπονομεύσει την υγεία και τις σχέσεις μας. Αν και δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές που να ταιριάζουν σε όλους, ο νευρολόγος-ψυχί... »

Καλοκαιρινή κατάθλιψη: Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά;

Καλοκαιρινή κατάθλιψη: Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά;

Η εποχική κατάθλιψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Κάθε εποχή του χρόνου είναι γεμάτη “αφορμές”, που προκαλούν συμπτώματα κατάθλιψης, τα οποία πολλές φορές δεν τα συνειδητοποιούμε εύκολα. Δείτε ποια είναι τα πιο έντονα σημάδια της καλοκαιρινής κατάθλιψης: Ανεξήγητη αναστάτωση Η εποχική κατάθλιψη του καλοκαιριού εκδηλώνεται περισσότερο ως υπερδιέγερση παρά ως λήθαργος, όπως γίνετ... »

Page 1 of 23123»