Ψυχική υγεία

Ιατρείο Ψυχοθεραπείας Πειραιά: Μάθε να διαχειρίζεσαι φοβίες, άγχος, θυμό, θλίψη

Ιατρείο Ψυχοθεραπείας Πειραιά: Μάθε να διαχειρίζεσαι φοβίες, άγχος, θυμό, θλίψη

Νέο κύκλο βιωματικών συναντήσεων για τη διαχείριση των φοβιών, του άγχους, του θυμού και της θλίψης διοργανώνει το Ιατρείο Ψυχοθεραπείας Πειραιά. Οι ειδικοί επιστήμονες του Ιατρείου, με επικεφαλής τον νευρολόγο-ψυχίατρο Δρ. Νίκο Ε. Δέγλερη, διδάσκοντα Ψυχοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Paris V, στη Γαλλία, θα παρουσιάσουν στο ευρύ κοινό όσα πρέπει να γνωρίζει για τα συναισθήματα αυτά και τις επιπτώσει... »

Ο μέσος άνθρωπος μπορεί να αναγνωρίσει 5.000 πρόσωπα!

Ο μέσος άνθρωπος μπορεί να αναγνωρίσει 5.000 πρόσωπα!

Ο μέσος άνθρωπος μπορεί να αναγνωρίσει γύρω στα 5.000 πρόσωπα, από συγγενείς, φίλους και συναδέλφους έως διασημότητες και αγνώστους που συναντά τυχαία, ενώ όσοι έχουν σούπερ-ικανότητες σε αυτό τον τομέα, είναι ικανοί να αναγνωρίσουν και να θυμούνται έως 10.000 πρόσωπα. Είναι η πρώτη φορά που οι επιστήμονες κάνουν μια τέτοια εκτίμηση με βάση στοιχεία. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν Βρετανοί ψυχολό... »

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Κρίσιμη η εφηβεία

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Κρίσιμη η εφηβεία

Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας έχει θεσπιστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας στις 10 Οκτωβρίου. Γενικός στόχος είναι η ευαισθητοποίηση σε θέματα ψυχικής υγείας και η κινητοποίηση για την υποστήριξη της καλύτερης ψυχικής υγείας. Η εφηβεία και τα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης είναι μια περίοδος της ζωής, όπου συμβαίνουν πολλές αλλαγές στο άτομο, όπως για παράδειγμα η αλλαγή σχολικού περιβάλλοντ... »

Νικήστε το άγχος με…γυμναστική!

Νικήστε το άγχος με…γυμναστική!

Είναι γνωστό σε όλους πως η άσκηση έχει ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στη σωματική όσο και την ψυχική υγεία. Μπορεί όμως η γυμναστική  να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε καλύτερα το άγχος της καθημερινότητας; Ναι, απαντούν οι επιστήμονες οι οποίοι άρχισαν να κατανοούν, πως η άσκηση αναδομεί τον εγκέφαλο και τον βοηθά να καταπολεμά το στρες. Στις μελέτες που έγιναν στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, οι... »

Πώς εκδηλώνεται στους άνδρες η κατάθλιψη;

Πώς εκδηλώνεται στους άνδρες η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη είναι πολύ συνηθισμένη και την εκδηλώνουν άτομα και των δύο φύλων. Ωστόσο, τα συμπτώματά της στους άνδρες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά απ’ ό,τι στις γυναίκες. «Ο περισσότερος κόσμος συσχετίζει την κατάθλιψη με την επίμονη θλίψη, την ευσυγκινησία και τη διαρκή ενασχόληση με τα αρνητικά συναισθήματα, αλλά αυτά τα συμπτώματα είναι συχνότερα στις γυναίκες» λέει ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δ... »

Θυμός: Γιατί χάνουμε μερικές φορές τον έλεγχο

Θυμός: Γιατί χάνουμε μερικές φορές τον έλεγχο

Οι απογοητεύσεις, οι εκνευρισμοί και οι διαφωνίες αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της ζωής, αλλά συνήθως κατορθώνουμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα και να κρατάμε τον θυμό μας σε κόσμια ή έστω ανεκτά επίπεδα. Τι συμβαίνει, όμως, και μερικοί άνθρωποι χάνουν τον έλεγχο με καταστροφικές συνέπειες; «Η απώλεια του ελέγχου σημαίνει απώλεια της ικανότητας να θέτει κάποιος συνειδητά υπό έλεγχο τις παρορμήσεις ... »

Μόνο ένας στους πέντε ανθρώπους θα ήθελε να είναι αθάνατος

Μόνο ένας στους πέντε ανθρώπους θα ήθελε να είναι αθάνατος

Μόνο ένας άνθρωπος στους πέντε (21%) θα ήθελε να ζει για πάντα, αν η επιστήμη του προσέφερε ποτέ τη δυνατότητα να είναι αθάνατος. Αυτό δείχνει μια νέα βρετανική έρευνα, η οποία έγινε στη Βρετανία, για λογαριασμό του περιοδικού «New Scientist», σε αντιπροσωπευτικό δείγμα 2.026 ενηλίκων. Εκτός από το 21% που δήλωσε πολύ πιθανό έως σίγουρο ότι θα αποδεχόταν την προσφορά της αθανασίας, ένα ακόμη 30% ε... »

Μοναξιά: 11 βήματα για να την καταπολεμήσετε

Μοναξιά: 11 βήματα για να την καταπολεμήσετε

Το αίσθημα της μοναξιάς είναι βαθύ και ουσιαστικό και ανεξάρτητο από το αν ζει κάποιος μόνος ή όχι. Οι άνθρωποι που νιώθουν μόνοι, συχνά παλεύουν με τις αγχώδεις διαταραχές και την κατάθλιψη που τους καθιστούν ανασφαλείς και απαισιόδοξους όσον αφορά την ικανότητά τους να δημιουργούν ουσιώδεις διαπροσωπικές σχέσεις. «Η φτωχή αυτοεκτίμηση και μια υποανεπτυγμένη αίσθηση αυτοαξίας, αρεστότητας και ελκ... »

Έξυπνα τρικ για να αποφύγετε τη μελαγχολία μετά τις διακοπές!

Έξυπνα τρικ για να αποφύγετε τη μελαγχολία μετά τις διακοπές!

Οι διακοπές για τους περισσότερους τελείωσαν και ήρθε ο καιρός να επιστρέψουν στην πραγματικότητα. Η περίοδος μετά τις διακοπές δεν είναι πάντα ευχάριστη, αφού η καλοκαιρινή μελαγχολία, χτυπά ένα στους τρεις συμπολίτες μας. Αρκετοί δεν είναι απλώς δυσαρεστημένοι για το τέλος των διακοπών, αλλά διακατέχονται από μελαγχολία και στρες. Η κατάσταση αυτή έχει χαρακτηριστεί σύνδρομο άγχους ή μελαγχολίας... »

Νικήστε το άγχος και το στρες χωρίς φάρμακα!

Νικήστε το άγχος και το στρες χωρίς φάρμακα!

Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας αλλά και τα διάφορα προβλήματα εκτός από τα οικονομικά προκαλούν κατακόρυφη αύξηση του άγχους και του στρες, τα οποία έχουν και μεγάλες επιπτώσεις στην υγεία. Υπάρχουν όμως και μερικοί επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και να δείτε τα συμπτώματα που το συνοδεύουν να απομακρύνονται. Χαμομήλι Αν έχετε μια στιγμή εκνευρ... »

Page 2 of 251234»