Γιατί το γέλιο κάνει καλό στην υγεία;

Γιατί το γέλιο κάνει καλό στην υγεία;

Παυσίπονο δια πάσαν νόσο μπορεί να χαρακτηριστεί το γέλιο. Σύμφωνα με έρευνες το γέλιο μειώνει το στρες, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και τονώνει την ψυχολογική μας υγεία.

Έρευνες έδειξαν ότι το γέλιο μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα: Οι δυσκολίες της καθημερινότητας μπορεί να μας ρίξουν ψυχολογικά για αυτό το γέλιο μπορεί να είναι ένα ευχάριστο διάλειμμα που θα μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα αμέσως.

Επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ενώ κάνει καλό στην καρδιά.

Παράλληλα μειώνει το άγχος καθώς μας βοηθά να είμαστε πιο θετικοί στις αναποδιές και πιο αισιόδοξοι!

Τέλος άλλες έρευνες έδειξαν οτι το γέλιο καίει θερμίδες! Το γέλιο αυξάνει τους παλμούς καίγοντας 10 -40 θερμίδες για κάθε 15 λεπτά που γελάμε. Δεν αντικαθιστά την σωματική άσκηση αλλά σίγουρα ενισχύει την προσπάθειά μας!

Share Button