αλατι υγεια

Ποιους κινδύνους για την υγεία κρύβει η κακή διατροφή;

Ποιους κινδύνους για την υγεία κρύβει η κακή διατροφή;

Η κακή διατροφή είναι μια από τις κυριότερες αιτίες πρόκλησης προβλημάτων υγείας παγκοσμίως και ευθύνεται σχεδόν για έναν στους πέντε θανάτους, σύμφωνα με μια έκθεση που δόθηκε στην δημοσιότητα και καλεί τις κυβερνήσεις και τις επιχειρήσεις να πράξουν περισσότερα για την βελτίωση των διατροφικών συνηθειών. Η κατανάλωση ανθυγιεινών ή ανεπαρκούς ποσότητας τροφών- περιλαμβανομένης και της περίπτωσης ... »

Πόσο αλάτι κάνει κακό στην καρδιά;

Πόσο αλάτι κάνει κακό στην καρδιά;

Μπορεί να κάνει πιο νόστιμα τα φαγητά αλλά η κατανάλωσή του θέλει ακόμη περισσότερη προσοχή, σύμφωνα με νέα έρευνα. Φινλανδοί ερευνητές που μελέτησαν πάνω από 4 χιλιάδες ενήλικες,βρήκαν ότι όσοι κατανάλωναν περισσότερο αλάτι, παρουσίαζαν 110% πιθανότητα να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια στο μέλλον. Όπως είναι γνωστό, οι έρευνες έχουν ήδη συνδέσει το αλάτι με υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά η νέα μελέτ... »

Πόσο αλάτι επιτρέπεται καθημερινά; Νέες οδηγίες

Πόσο αλάτι επιτρέπεται καθημερινά; Νέες οδηγίες

Χωρίς αυτό τα φαγητά θα ήταν άνοστα. Δεν είναι τυχαίο εξάλλου που αποκαλείται και λευκός χρυσός. Ο λόγος για το αλάτι το οποίο κατά καιρούς μπαίνει στο μικροσκόπιο των ειδικών. Όπως προκύπτει από τις έρευνες η υπερκατανάλωσή του προκαλεί προβλήματα στην υγεία. Σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες από τις ΗΠΑ σχετικά με την επιτρεπόμενη ημερήσια κατανάλωση αλατιού ισχύουν τα ακόλουθα: Παλιά οδηγία: Πε... »