χαρά

Γιατί το γέλιο κάνει καλό στην υγεία;

Γιατί το γέλιο κάνει καλό στην υγεία;

Παυσίπονο δια πάσαν νόσο μπορεί να χαρακτηριστεί το γέλιο. Σύμφωνα με έρευνες το γέλιο μειώνει το στρες, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς και τονώνει την ψυχολογική μας υγεία. Έρευνες έδειξαν ότι το γέλιο μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα: Οι δυσκολίες της καθημερινότητας μπορεί να μας ρίξουν ψυχολογικά για αυτό το γέλιο μπορεί να είναι ένα ευχάριστο ... »

Φυσικοί τρόποι για να ανεβείτε ψυχολογικά!

Φυσικοί τρόποι για να ανεβείτε ψυχολογικά!

Οι διάφορες καταστάσεις που συμβαίνουν στην καθημερινότητά μας προκαλούν έντονες ψυχικές διακυμάνσεις. Δοκιμάστε τις παρακάτω –απόλυτα φυσικές- στρατηγικές και προσθέστε νότες χαράς στη ζωή σας. Μυρίστε Η όσφρηση είναι η πιο πρωτόγονη αίσθηση και περίπου 10.000 φορές πιο έντονη από τη γεύση. Γι’ αυτό και οι αρωματοθεραπευτές χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια για να ενισχύσουν το σώμα και το πνεύμα. Εισπ... »

Γιατί η θέα των τοπίων είναι το καλύτερο… αγχολυτικό;

Γιατί η θέα των τοπίων είναι το καλύτερο… αγχολυτικό;

Οι άνθρωποι νιώθουν πιο έντονα συναισθήματα ικανοποίησης και χαράς με τις τοποθεσίες απ’ ό,τι με τα πράγματα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Έτσι, ένα μέρος που ξυπνά ευχάριστες αναμνήσεις είναι πιο σημαντικό από ένα αντικείμενο που επίσης σχετίζεται με κάτι ευχάριστο, π.χ. μια φωτογραφία ή η βέρα του γάμου. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σάρεϊ, με επικεφαλής τον καθηγητή νε... »

Δείτε πως τα ντοκιμαντέρ για τη φύση χαρίζουν ευτυχία!

Δείτε πως τα ντοκιμαντέρ για τη φύση χαρίζουν ευτυχία!

Ξεχάστε τα χάπια ή ακόμη και τη γιόγκα. Τα ντοκιμαντέρ για τη φύση αποδεικνύονται εξίσου αποτελεσματικά στη μείωση του στρες. Μια νέα έρευνα που έγινε από το BBC σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η παρακολούθηση ακόμη και μικρής διάρκειας κλιπ για την άγρια φύση τονώνει τα συναισθήματα δέους, χαράς, ικανοποίησης και ευχαρίστησης των θεατών. Επίσης παρατηρή... »