χορταστικά τρόφιμα

Ποια τρόφιμα μας χορταίνουν περισσότερο; Έρευνα

Ποια τρόφιμα μας χορταίνουν περισσότερο; Έρευνα

Υπάρχουν ορισμένες τροφές οι οποίες μπορούν να συμβάλουν ευκολότερα στο αίσθημα του χορτασμού. Σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύεταθ στην επιθεώρηση Food & Nutrition η διατροφή που είναι πλούσια σε πηγές φυτικών πρωτεϊνών όπως τα φασόλια και ο αρακάς είναι πιο χορταστικά απ’ ό,τι εκείνα που βασίζονται στο χοιρινό και το μοσχάρι! Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να χάνει κανείς βάρος πιο εύκολα! Όπ... »