ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Έξυπνα τρικ για να αποφύγετε τη μελαγχολία μετά τις διακοπές!

Έξυπνα τρικ για να αποφύγετε τη μελαγχολία μετά τις διακοπές!

Οι διακοπές για τους περισσότερους τελείωσαν και ήρθε ο καιρός να επιστρέψουν στην πραγματικότητα. Η περίοδος μετά τις διακοπές δεν είναι πάντα ευχάριστη, αφού η καλοκαιρινή μελαγχολία, χτυπά ένα στους τρεις συμπολίτες μας. Αρκετοί δεν είναι απλώς δυσαρεστημένοι για το τέλος των διακοπών, αλλά διακατέχονται από μελαγχολία και στρες. Η κατάσταση αυτή έχει χαρακτηριστεί σύνδρομο άγχους ή μελαγχολίας... »

Πως ωφελούν οι διακοπές την υγεία;

Πως ωφελούν οι διακοπές την υγεία;

Η ρουτίνα του τύπου, «σπίτι-δουλειά, δουλειά-σπίτι» κάνει το άγχος να αγγίζει τα υψηλότερα ποσοστά! Έρευνες έχουν δείξει ότι ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται το ελάχιστο δύο βδομάδες συνεχόμενων διακοπών για να μπορέσει να αποβάλει από το σύστημά του τις ψυχικές  τοξίνες και να γεμίσει τις  μπαταρίες του οργανισμού του. Τα οφέλη των διακοπών δεν είναι  μόνο η όαση του νου μας που  μας στηρίζει γ... »

Καλοκαιρινές διακοπές και σπορ παρέα με τον διαβήτη

Καλοκαιρινές διακοπές και σπορ παρέα με τον διαβήτη

Οι διακοπές με άσκηση, σπορ ή αθλοπαιδιές δίνουν χαρά και είναι ιδανικός τρόπος για να ξεκουραστούμε φροντίζοντας το σώμα μας. Τα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη μπορούν να συμμετέχουν σε όλα τα επίπεδα άσκησης ή σπορ, ακόμα και σε επίπεδα υψηλού ανταγωνισμού ή και πρωταθλητισμού. Καλύτερα ωστόσο να αποφεύγουν τα ακραία και ριψοκίνδυνα σπορ. Η συστηματική μέτριας έντασης άσκηση, ασκεί άμεσα αλλά και μα... »

Γιατί χάνεται η στύση στις διακοπές;

Γιατί χάνεται η στύση στις διακοπές;

Στο μενού των καλοκαιρινών διακοπών, για πολλούς άνδρες το σεξ αποτελεί ένα από τα βασικά πιάτα, αν όχι το κυρίως. Γιατί όμως κάποιες φορές παρά τα μαγικά ηλιοβασιλέματα, την ανεμελιά και το φλερτ, η στύση εξαφανίζεται τη στιγμή ακριβώς που δεν πρέπει; Πώς το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά; Ο χειρουργός – ουρολόγος ανδρολόγος Κωνσταντίνος Ρόκκας έχει τις απαντήσεις. “... »

Διακοπές με το μωρό: Τι πρέπει να προσέξετε;

Διακοπές με το μωρό: Τι πρέπει να προσέξετε;

Οι πρώτες διακοπές με το μωρό προκαλούν ανασφάλεια για τους νέους γονείς. * Πριν ξεκινήσετε για τις διακοπές δείτε τι πρέπει να προσέξετε! * Διαλέξτε πολύ προσεκτικά τον προορισμό σας. Βρέφη ηλικίας κάτω του ενός έτους (ιδίως κάτω των 6 μηνών), καλό είναι να μην συμμετέχουν σε πολυήμερα και μακρινά ταξίδια. Αυτό ισχύει κυρίως όταν συμπεριλαμβάνουν πολύωρα ταξίδια με πλοία και αεροπλάνα. Πρέπει επί... »

Μήπως έχετε μυοσκελετικά προβλήματα μετά τις διακοπές;

Μήπως έχετε μυοσκελετικά προβλήματα μετά τις διακοπές;

Για τον περισσότερο κόσμο οι διακοπές τελείωσαν. Εργαζόμενοι, παιδιά, και επαγγελματίες επέστρεψαν στις θέσεις τους. Ανάλογα με το χρονικό διάστημα των διακοπών, τόσο δυσκολότερη είναι και η προσαρμογή στην πραγματικότητα. Η ψυχολογία της επιστροφής είναι στα κατώτερά της και εκφράζεται με διαφόρους τρόπους, όπως δυσκολία στο να ξυπνήσουμε το πρωί, πιο αργές και πιο απρόθυμες κινήσεις μετάβασης στ... »

Πώς θα επανέλθει η λάμψη του δέρματος μετά τις διακοπές;

Πώς θα επανέλθει η λάμψη του δέρματος μετά τις διακοπές;

Αμελείς με την περιποίηση του δέρματός τους είναι οι περισσότεροι άνθρωποι μετά την ταλαιπωρία που αυτό υφίσταται κατά τη διάρκεια των διακοπών και εν γένει μετά την έκθεσή του στον ήλιο και τη θάλασσα. «Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) δεν προκαλεί μόνο τα άμεσα ορατά σε όλους εγκαύματα, αλλά μπορεί να επιδράσει αρνητικά στο DNA των κυττάρων του δέρματος, προκαλώντας βλάβες σ’ αυτό, οι οποίες εκφράζο... »

Χωρισμοί των διακοπών: αυτοί είναι οι 12 λόγοι που συμβαίνουν!

Χωρισμοί των διακοπών: αυτοί είναι οι 12 λόγοι που συμβαίνουν!

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι γεμάτες «νάρκες» για τα ζευγάρια, καθώς αποκαλύπτουν πιο ωμά από ποτέ «θαμμένα» προβλήματα και μεγάλες προσδοκίες. Δεν είναι τυχαίο, που κάθε χρόνο πολλά ζευγάρια «τα σπάνε» ενόψει διακοπών ή γυρίζουν τσακωμένα. Συχνά, δε, κάποιοι προτιμούν να ξεκλέψουν λίγες μέρες και να πάνε κάπου χωρίς το έτερον ήμισυ. Γιατί, όμως, συμβαίνουν αυτά; Ο διευθυντής του Ανδρολογικού Ιν... »

Διακοπές και γαστρεντερίτιδα

Διακοπές και γαστρεντερίτιδα

Το καλοκαίρι οι γαστρεντερίτιδες είναι πολύ πιο συχνές, αναστατώνοντας το γαστρεντερικό μας και χαλώντας την διάθεσή μας. Η αλλαγή περιβάλλοντος από μόνη της, ακόμα κι αν εξακολουθήσουμε να τρώμε ακριβώς τα ίδια τρόφιμα, μπορεί να είναι αρκετή ώστε να προκαλέσει ένα γαστρεντερικό επεισόδιο. Ειδικά τα τρόφιμα, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνονται σε φυσική μορφή, χωρίς θερμική επεξεργα... »

Συμβουλές για ξέγνοιαστες διακοπές χωρίς ατυχήματα

Συμβουλές για ξέγνοιαστες διακοπές χωρίς ατυχήματα

Οι βασικές συμβουλές του Κέντρου Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ) για να περάσουν όλοι ευχάριστες διακοπές είναι: Σε περίπτωση τραυματισμού δεν είναι απαραίτητος ο αντιτετανικός ορός, εφόσον έχουμε κάνει το αντιτετανικό εμβόλιο και η τελευταία δόση έχει γίνει τα τελευταία 5 χρόνια. Ένα μικρό ταξιδιωτικό φαρμακείο είναι απαραίτητο να περιέχει: φυτικό εντομοαπωθητικό, κρέμα, τζελ ή stick για τσιμπήματ... »

Page 1 of 212