ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απώλεια μυϊκής μάζας στους ηλικιωμένους: Ποια διατροφή προστατεύει;

Απώλεια μυϊκής μάζας στους ηλικιωμένους: Ποια διατροφή προστατεύει;

Καταλυτικός είναι ο ρόλος της διατροφής στη λειτουργικότητα των ηλικιωμένων. Η πρόσληψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών συμβάλλει στη διατήρηση ενός εύρωστου μυϊκού συστήματος, και στην πρόληψη των αρνητικών επιπτώσεων που έχει στην υγεία και την ποιότητα ζωής η απώλειά του. Συγκεκριμένα, προστατεύει από τη σαρκοπενία, δηλαδή την απώλεια μυϊκής μάζας, δύναμης και σωματικής απόδοσης, που προδια... »

Κρυολόγημα: Ποιες είναι οι τροφές που το καταπολεμούν;

Κρυολόγημα: Ποιες είναι οι τροφές που το καταπολεμούν;

‘Οταν τα φάρμακα δεν είναι αποτελεσματικά οι ειδικοί επιστήμονες επισημαίνουν ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές, οι οποίες όχι μόνο προστατεύουν, αλλά και καταπολεμούν ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα. Δείτε μερικές από αυτές τις τροφές! Εσπεριδοειδή Η βιταμίνη C, η οποία υπάρχει στα εσπεριδοειδή, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος κατά 23%, όπως έχουν δείξει μελέτες. Συγκεκριμ... »

Εμμηνόπαυση: Ποια διατροφή απαλλάσσει από τα συμπτώματα;

Εμμηνόπαυση: Ποια διατροφή απαλλάσσει από τα συμπτώματα;

  Άμεση ανακούφιση από τα πιο σοβαρά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, χωρίς φάρμακα, μπορούν να απολαύσουν οι γυναίκες που κάνουν τις σωστές αλλαγές στο καθημερινό τους μενού. Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Menopause έδειξε ότι οι αλλαγές στη διατροφή μπορεί να είναι πολύ πιο ισχυρές για τη θεραπεία των εξάψεων από ό,τι πίστευαν οι επιστήμονες. Τις ίδιες θετικές επιδράσεις... »

Το 2,5% των Ελλήνων πάσχει από ψωρίαση –  Ο ρόλος της διατροφής

Το 2,5% των Ελλήνων πάσχει από ψωρίαση – Ο ρόλος της διατροφής

  Τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής και της πρόσληψης βιταμίνης D για την αντιμετώπιση της ψωρίασης, ανέδειξαν οι ομιλητές στη συνέντευξη τύπου που πραγματοποίησε σήμερα, η Καλυψώ, το Σωματείο Υποστήριξης Ψωριασικών Ασθενών. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Ψωρίασης στις 29 Οκτωβρίου, η Καλυψώ, το Σωματείο Υποστήριξης Ψωριασικών Ασθενών, πραγματοποίησε συνέντευξη Τύπου. Η ψωρίαση είναι... »

Υπάρχει λύση στην παχυσαρκία;

Υπάρχει λύση στην παχυσαρκία;

  Ο ΟΗΕ, σε συνέλευσή του τον Οκτώβριο του 1980, όρισε τη 16η Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. Στόχος ήταν η ενίσχυση του αγώνα κατά της πείνας και σε παγκόσμιο επίπεδο η ευαισθητοποίηση σχετικά με τον υποσιτισμό, τη φτώχεια και την ανάπτυξη των τροφίμων και της γεωργίας. Ερχόμενοι στο σήμερα, στις αναπτυσσόμενες χώρες, υπάρχει ακόμα τεράστιο πρόβλημα με τη φτώχεια των λαών, ενώ εκατομμύρ... »

Αποτοξίνωση: Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Αποτοξίνωση: Δείτε τι πρέπει να κάνετε

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή όπως η μεσογειακή, σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση, συντελούν στην καλή διατήρηση της καρδιάς και της υγείας μας γενικότερα! «Σήμερα δυστυχώς, παρά την πρόοδο και την εξέλιξη της επιστήμης, το άγχος, η κληρονομικότητα, η κακή διατροφή, το κάπνισμα και η παχυσαρκία οδηγούν στην αύξηση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κ... »

Πως μπορεί η διατροφή να βοηθήσει τους ασθενείς με ψωρίαση

Πως μπορεί η διατροφή να βοηθήσει τους ασθενείς με ψωρίαση

Πάσχετε από ψωρίαση και γι’ αυτό παίρνετε σχολαστικά τα φάρμακά σας και παρακολουθείτε προσεκτικά τον καιρό, το στρες και άλλους παράγοντες που μπορεί να την πυροδοτήσουν. Μήπως όμως πρέπει να αρχίσετε να προσέχετε και τη διατροφή σας; Αν και δεν υπάρχει κάποιο διατροφικό πρόγραμμα που να θεραπεύει την ψωρίαση, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι τα τρόφιμα που καταναλώνουν οι ασθενείς μπορεί να... »

Τα top λαχανικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα!

Τα top λαχανικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα!

Μπρόκολο, σκόρδο, κρεμμύδι, ντομάτες, παντζάρια και πολλά ακόμη λαχανικά, αποτελούν τους καλύτερους «συμμάχους» κατά των ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένες μορφές καρκίνου. Μην διστάσετε να βάλετε στο πιάτο σας τουλάχιστον δύο από τα παρακάτω λαχανικά: Σκόρδο Το σκόρδο είναι ένα φυσικό αντισηπτικό: Προλαμβάνει τον καρκίνο, καταπολεμά τις μολύνσεις και αποτρέπει τα κρυολογήματα. Έρε... »

Σωστή διατροφή και άσκηση για την πρόληψη του καρκίνου του ήπατος

Σωστή διατροφή και άσκηση για την πρόληψη του καρκίνου του ήπατος

«Ο σύγχρονος  τρόπος ζωής έφερε τα τελευταία χρόνια στην επιφάνεια  στον τομέα της Ηπατολογίας το μείζον πρόβλημα της αύξησης της επίπτωσης της μη αλκοολικής στεατοηπατίτιδας (Μη Αλκοολικής Λιπώδους Νόσου του Ήπατος),  νόσημα που μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση  και επιπλοκές και συνδυάζεται άμεσα με το μεταβολικό σύνδρομο, το σακχαρώδη διαβήτη και την παχυσαρκία», επισημαίνει ο καθηγητής της Ιατρικ... »

Η διατροφή σχετίζεται με διάφορες μορφές καρκίνου;

Η διατροφή σχετίζεται με διάφορες μορφές καρκίνου;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η υπερβολική πρόσληψη θερμίδων κατά την παιδική ή εφηβική ηλικία ίσως να αυξάνει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου του μαστού. Επίσης, η διατροφική πρόσληψη λίπους στη μέση ηλικία δε συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού, ενώ η μεγάλη κατανάλωση λαχανικών έχει προστατευτική δράση. Επιπλέον, ένα ή και παραπάνω αλκοολούχα ποτά τη μέρα αυξάνουν σε μέτριο βαθμό τον κίνδυνο εμφά... »

Page 1 of 7123»