Έντονη vs ήπια άσκηση

Έντονη vs ήπια άσκηση: Με ποια χάνεις περισσότερα κιλά;

Έντονη vs ήπια άσκηση: Με ποια χάνεις περισσότερα κιλά;

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Bath υποστηρίζουν ότι τα απαιτητικά προγράμματα εκγύμνασης δεν παρέχουν επιπλέον οφέλη για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος και δεν οδηγούν σε περισσότερες καύσεις λίπους για εκείνους που προσπαθούν να αδυνατίσουν. Η ήπια άσκηση είναι εξίσου αποτελεσματική όσο και τα πιο απαιτητικά προγράμματα σε ότι αφορά την επιτυχία της προσπάθειας απώλειας βάρους καταλήγουν ο... »