Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή

Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή: Αιτίες που την προκαλούν και πως να την αντιμετωπίσετε

Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή: Αιτίες που την προκαλούν και πως να την αντιμετωπίσετε

Η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή είναι ένα είδος κατάθλιψης που πλήττει του ανθρώπους κυρίως κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα. Τα μειωμένα επίπεδα του ηλιακού φωτός, ιδιαίτερα σε περιοχές που είναι μακριά από τον ισημερινό, μπορεί να διαταράξει το εσωτερικό ρολόι του ατόμου. Αυτή η διαταραχή μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα/συμπτώματα κατάθλιψης. Επίσης, η αλλαγή στις εποχές μπορε... »

Άνδρες ή γυναίκες επηρεάζονται από τη μελαγχολία του χειμώνα;

Άνδρες ή γυναίκες επηρεάζονται από τη μελαγχολία του χειμώνα;

Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι ο ερχομός του χειμώνα μας επηρεάζει ψυχολογικά. Η μικρότερη διάρκεια της ημέρας αλλά και οι ψυχρότερες θερμοκρασίες προκαλούν εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD ή Seasonal Affectine Disorder) η οποία με τη σειρά της προκαλεί συμπτώματα πεσμένης διάθεσης, ευερεθιστότητα και κόπωση. Μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίου της Γκλασκόβης – οι οποίοι ανέλυσαν στοιχ... »

Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται;

Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται;

Υπάρχει μία διαταραχή, που κάνει την εμφάνισή της τον χειμώνα. Ο λόγος γίνεται για την Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (ΕΣΔ). Πρόκειται για ένα είδος κατάθλιψης που “έρχεται και φεύγει” σε ένα εποχιακό “μοτίβο”. Η ΕΣΔ είναι επίσης γνωστή και ως “εποχική κατάθλιψη”, επειδή τα συμπτώματα είναι πιο εμφανή και τείνουν να είναι πιο σοβαρά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Συμπτώματα Μια επίμονη χαμηλή δι... »