ΦΙΛΙΑ

Όταν η φιλία και οι κοινωνικές επαφές κάνουν καλό στην υγεία..

Όταν η φιλία και οι κοινωνικές επαφές κάνουν καλό στην υγεία..

Οσο πιο κοντινούς φίλους έχουμε τόσο πιο πολύ ζούμε Σημαντικό ρόλο για την προοπτική της μακροζωίας παίζουν εκτός από τα γονίδιά μας και η κοινωνικοποίησή μας. Οι ερευνητές από τη Γιούτα μελέτησαν δεκάδες χιλιάδες μεσήλικους αναφορικά με τις συνήθειές τους. Διερεύνησαν τι έτρωγαν, αν κάπνιζαν, τι και πόσο έπιναν, αν ασκούνταν, αν ήταν παντρεμένοι, αν πήγαιναν συχνά στον γιατρό. Στη συνέχεια περίμε... »

Μήπως θέλετε να σας συμπαθούν όλοι;

Μήπως θέλετε να σας συμπαθούν όλοι;

Προσπαθείτε πολύ να είστε “καλός φίλος”, “καλός ακροατής”, κατανοητικός με ενσυναίσθηση στα προβλήματα των άλλων, μόνο και μόνο με την ελπίδα ότι άλλοι άνθρωποι θα σας συμπαθούν περισσότερο; Δυστυχώς, όταν όλη η ενέργειά σας πηγαίνει προς το γίνεστε αρεστοί στους άλλους, είναι πιθανό να καταλήξετε στο αντίθετο σε αντάλλαγμα. Αντί να είστε γνήσιοι ως προς τον χαρακτήρα σας, προσπαθείτε να δημιουργή... »

Όταν τα χρόνια περνούν οι φίλοι κάνουν καλό στη ψυχική υγεία!

Όταν τα χρόνια περνούν οι φίλοι κάνουν καλό στη ψυχική υγεία!

Όταν τα χρόνια περνούν οι φίλοι και όχι οι συγγενείς συμβάλλουν περισσότερο στην καλή ψυχική υγεία μας. Όπως διαπίστωσε ο William Chopik, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας και συντάκτης της μελέτης: «Οι φίλοι είναι μια συνειδητή επιλογή. Οι σχέσεις με τους συγγενείς μπορεί να είναι άσχημες ή μονότονες» όσοι έβαζαν πολύ ψηλά τους φίλους τους ήταν σε γενικές γραμμές πιο υγιείς και ευτυχισμένοι, ειδικ... »