λιγουρα για γλυκο

Μήπως έχετε λιγούρα για ζάχαρη; Δείτε τι φταίει

Μήπως έχετε λιγούρα για ζάχαρη; Δείτε τι φταίει

Όλοι μας έχουμε μια επιθυμία για γλυκό κάθε τόσο. Έρευνες εκτιμούν ότι σχεδόν το 100% των νεαρών γυναικών και περίπου το 70% των νεαρών ανδρών έχει λιγούρες. Αν, όμως, διαπιστώνετε ότι αναζητάτε κάτι γλυκό μετά την άσκηση, τότε ίσως να μη γυμνάζεστε αρκετά. Σύμφωνα με τους ειδικούς  όσοι ασκούνται συστηματικά και δυναμικά δεν αισθάνονται την ανάγκη για φαγητό αμέσως μετά την άσκηση. Στην αντί... »