ΛΙΓΟΥΡΕΣ

Πώς θα αντιμετωπίσετε το τσιμπολόγημα και τις λιγούρες

Πώς θα αντιμετωπίσετε το τσιμπολόγημα και τις λιγούρες

Τσιμπολογάς συχνά μέσα στη μέρα;Έχεις τα απογεύματα συχνά «λιγούρα» για κάτι γλυκό; Μήπως τις ημέρες αυτές τυχαίνει να έχεις παραλείψει κάποιο βασικό γεύμα (π.χ. πρωινό ή μεσημεριανό) και είσαι αρκετές ώρες νηστικός; Επειδή όταν είμαστε πεινασμένοι δε σκεφτόμαστε καθαρά και πιθανόν να κάνουμε πιο «συναισθηματικές» παρά θρεπτικές επιλογές, πάμε να δούμε τρόπους που καταπολεμούν τις λιγούρες αλλά κα... »