μεσογειακή διατροφή και υγεία

Μεσογειακή διατροφή: Νέες διατροφικές οδηγίες για μεγαλύτερα οφέλη!

Μεσογειακή διατροφή: Νέες διατροφικές οδηγίες για μεγαλύτερα οφέλη!

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η μεσογειακή διατροφή είναι αποδεδειγμένα εξαιρετικά υγιεινή και θρεπτική και έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο πληθώρας χρόνιων παθήσεων, όπως η καρδιοπάθεια και η άνοια. Ακόμη κι αν έχετε εξοικειωθεί με την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής, υπάρχουν μερικές ακόμη συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να τρώτε αυθεντικά μεσογειακά. Η ελληνικής καταγωγής ε... »