Μεσογειακή διατροφή

Κορονοϊός: Ποια είναι η προστατευτική δράση της μεσογειακής δίαιτας

Κορονοϊός: Ποια είναι η προστατευτική δράση της μεσογειακής δίαιτας

Την προστατευτική δράση της Μεσογειακής δίαιτας έναντι της νόσου COVID-19 επιβεβαιώνει μια πρόσφατη επιδημιολογική έρευνα του Πανεπιστημίου της Navarra της Ισπανίας, σε συνεργασία με το Department of Nutrition του Πανεπιστημίου Harvard, που δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο του 2021 στο επιστημονικό περιοδικό Clinical Nutrition. Στο πλαίσιο αυτής της έρευνας, με τίτλο «Μεσογειακή δίαιτα και ο κίνδυνος COVI... »

Φάτε μεσογειακά για πετυχημένη εξωσωματική γονιμοποίηση!

Φάτε μεσογειακά για πετυχημένη εξωσωματική γονιμοποίηση!

Οι γυναίκες έως 35 ετών που ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, επί ένα εξάμηνο, προτού κάνουν θεραπεία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, έχουν σημαντικά αυξημένες πιθανότητες να έχουν μια πετυχημένη εξωσωματική γονιμοποίηση και μια εξίσου καλή εγκυμοσύνη, γεννώντας τελικά ένα υγιές μωρό, σε σχέση με όσες δεν κάνουν την ίδια διατροφή. Δεν φαίνεται να υπάρχει όμως το ίδιο όφελος για τις μεγαλύτερες γυναί... »

Μεσογειακή διατροφή: Ασπίδα προστασίας από τον καρκίνο του προστάτη

Μεσογειακή διατροφή: Ασπίδα προστασίας από τον καρκίνο του προστάτη

Οι άνδρες που ακολουθούν μια ολοκληρωμένη μεσογειακή διατροφή, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν επιθετικό καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μια ισπανική επιστημονική έρευνα με τη συμμετοχή ενός έλληνα ερευνητή. Αντίθετα, μια δεύτερη αμερικανική έρευνα έδειξε ότι η διατροφή με πολλά λιπαρά μπορεί να πυροδοτήσει την εξάπλωση του καρκίνου του προστάτη, επιβεβαιώνοντας ότι η παχυσαρκία αποτελεί πα... »

Μεσογειακή διατροφή: Νέες διατροφικές οδηγίες για μεγαλύτερα οφέλη!

Μεσογειακή διατροφή: Νέες διατροφικές οδηγίες για μεγαλύτερα οφέλη!

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η μεσογειακή διατροφή είναι αποδεδειγμένα εξαιρετικά υγιεινή και θρεπτική και έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο πληθώρας χρόνιων παθήσεων, όπως η καρδιοπάθεια και η άνοια. Ακόμη κι αν έχετε εξοικειωθεί με την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής, υπάρχουν μερικές ακόμη συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να τρώτε αυθεντικά μεσογειακά. Η ελληνικής καταγωγής ε... »