τι να φαω για πρωινο οταν κανω διαιτα

Έξι λόγοι υγείας για να τρώτε φρούτα κάθε πρωί!

Έξι λόγοι υγείας για να τρώτε φρούτα κάθε πρωί!

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι -και αν δεν είναι- θα πρέπει να αποτελούν βασικό κομμάτι της διατροφής σας. Εάν μάλιστα θέλετε να εκμεταλλευτείτε τα οφέλη τους φροντίστε να είναι, όχι μόνο βασικό κομμάτι της δίαιτας σας, αλλά και το πρώτο πράγμα που θα κάνετε κάθε πρωί. Δείτε για ποιους λόγους. Παρέχουν ενέργεια Τα φρούτα είναι πλούσια πηγή καλών υδατανθράκων, γι’ αυτό είναι πολύ καλή επιλογή να ξ... »