ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6

Διατροφικές συμβουλές για επιτυχή αιμοδοσία

Διατροφικές συμβουλές για επιτυχή αιμοδοσία

Οι αιμοδότες θα πρέπει να ακολουθούν κάποιες οδηγίες πριν και μετά την αιμοδοσία. Πριν την αιμοδοσία: Ξεκουράσου, πιες αρκετό νερό και φάε σωστά! Καλό θα είναι να είσαι ξεκούραστος και να έχει προηγηθεί ένας καλός ύπνος κατά τη διάρκεια της προηγούμενης νύχτας. Επίσης, φρόντισε να ενυδατώσεις το σώμα σου στο έπακρο πίνοντας υγρά, κυρίως νερό και να μην έχεις καταναλώσει αλκοόλ, πριν την αιμοδοσία.... »