ζαχαρη και υγεια

Βρετανική έρευνα: Μόνο τα ελληνικά γιαούρτια δεν έχουν ζάχαρη!

Βρετανική έρευνα: Μόνο τα ελληνικά γιαούρτια δεν έχουν ζάχαρη!

Σχεδόν όλα τα γιαούρτια στα ράφια των βρετανικών σούπερ-μάρκετ, ακόμη και τα βιολογικά και όσα προορίζονται για παιδιά, βρέθηκαν να έχουν μεγαλύτερη ποσότητα ζάχαρης από τη συνιστώμενη. Η μόνη εξαίρεση είναι τα ελληνικά και τα ελληνικού τύπου γιαούρτια, που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως έδειξαν οι αναλύσεις των Βρετανών επιστημόνων. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Λιντς και του Σά... »

Τρικ υγείας για να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης!

Τρικ υγείας για να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης!

Μπορεί οι περισσότερο να μην μπορούν να αντισταθούν στη ζάχαρη αλλά όλο και περισσότερες έρευνες συνδέουν τη διατροφή που είναι πλούσια σε ζάχαρη, με τον αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Δείτε τι να κάνετε για να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης! Προσοχή με τις ποσότητες Το πρώτο βήμα για τη μείωση της πρόσληψης ζάχαρης είναι να δείτε ακριβώς πόση ποσότητα κατ... »

Μήπως ήρθε η ώρα να «κόψετε» τη ζάχαρη; Δείτε γιατί!

Μήπως ήρθε η ώρα να «κόψετε» τη ζάχαρη; Δείτε γιατί!

  Η ζάχαρη είναι ένας από τους πειρασμούς που είναι δύσκολο να αποφύγει κανείς, καθώς βρίσκεται σε πολλά φαγητά και αναψυκτικά που καταναλώνουμε καθημερινά. Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Οργανισμό Υγείας, οι γυναίκες θα πρέπει να προσλαμβάνουν μέχρι 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη καθημερινά. Οι άνδρες θα πρέπει να σταματούν στα 9. Δείτε γιατί ήρθε η ώρα να «κόψετε» τη ζάχαρη!   Επιταχύνει τ... »